Alltagsbegleitung mit Herz

Damit der Alltag leichter wird und mehr Zeit bleibt für das, was Ihnen wichtig ist.

Persönliche Begleitung für Seniorinnen und Senioren, Familien, Paare und Einzelpersonen im Bezirk Zurzach, in Brugg und in Baden.

Anrufen WhatsApp schreiben Formular ausfüllen

Schön, Sie kennenzulernen. ♡

Ich unterstütze Sie dort, wo der Alltag etwas leichter werden darf.

Viele Aufgaben im Alltag gehen irgendwann nicht mehr ganz so leicht von der Hand wie früher. Manches wird mühsam, anderes bleibt liegen. Und manchmal fehlt einfach jemand, mit dem man sich austauschen, lachen oder spazieren gehen kann.

Genau dafür bin ich da: Ich unterstütze Sie verlässlich bei Einkäufen, im Haushalt, bei Terminen und Arztbesuchen – oder bin einfach für Sie da, wenn Gesellschaft guttut. Mit Ruhe, Herzlichkeit und Respekt.

Meine Unterstützung für Sie

Regelmässige Unterstützung im Haushalt, mehr Entlastung im Alltag oder persönliche Begleitung – ganz nach dem, was Sie gerade brauchen.

Haushalt & Reinigung

Zuverlässige Unterstützung bei Reinigung und alltäglichen Aufgaben – individuell abgestimmt auf Ihre Wünsche.

Einkäufe & Besorgungen

Gemeinsam einkaufen oder Einkäufe und persönliche Besorgungen zuverlässig übernehmen.

Begleitung & Termine

Begleitung zu Arztterminen, Physiotherapie, Coiffeur, Fusspflege oder anderen persönlichen Terminen.

Gespräch & Gesellschaft

Zeit für Gespräche, Gesellschaft und ein offenes Ohr – ohne Zeitdruck.

Spaziergänge & Aktivitäten

Gemeinsam unterwegs sein, aktiv bleiben und die Freizeit nach Ihren Wünschen gestalten.

Kochen & Ernährung

Gemeinsam kochen oder Mahlzeiten zubereiten – passend zu Vorlieben, Alltag und individuellen Bedürfnissen.

Mit fundiertem Ernährungswissen mehr Lebensqualität im Alter

Durch meine Ausbildung als dipl. Ernährungstherapeutin SPA bringe ich zusätzliche Fachkompetenz in die Alltagsbegleitung ein. Eine ausgewogene Ernährung trägt spürbar zur körperlichen Leistungsfähigkeit bei und kann die Lebensqualität im Alter deutlich verbessern.

Wenn Sie es wünschen oder Ernährung in Ihrer persönlichen Situation eine Rolle spielt, fliesst dieses Wissen ganz selbstverständlich in unsere gemeinsame Zeit ein – von der Menüplanung bis zur individuellen Ernährungsberatung mit Anamnese.

Fachliche Grundlage

Dipl. Ernährungstherapeutin SPA · Prävensana 2022

Weiterbildung Omega-3-Fette · Apamed 2024

Weiterbildung vollwertige Ernährung · UGB 2025

Ernährungsfachliche Begleitung

Auf Wunsch fliesst meine ernährungsfachliche Kompetenz gezielt in die Alltagsbegleitung ein.

Individuelle Ernährungsberatung

Für konkrete Fragestellungen mit Anamnese, fachlicher Auswertung und persönlichen Empfehlungen.

Tarife

Persönlich organisiert, klar und ohne versteckte Kosten.

AlltagsbegleitungCHF 55.–/Std.

Alltagsbegleitung & ErnährungCHF 75.–/Std.

Individuelle ErnährungsberatungCHF 140.–/Std.

Ernährungsberatung – KomplettpaketCHF 280.–

Fahrspesen: CHF 0.70 pro Kilometer.

Über mich

Mit Herz. Mit Zeit. Mit Ihnen.

Mein Name ist Bettina Köck. Ich lebe in Klingnau und begleite Menschen im Bezirk Zurzach, in Brugg und in Baden in ihrem vertrauten Zuhause.

Als diplomierte Ernährungstherapeutin bringe ich nicht nur Freude an der menschlichen Begegnung mit, sondern auch fundiertes Fachwissen rund um gesunde, genussvolle Ernährung im Alltag.

Im Mittelpunkt stehen für mich immer Sie – und das, was Ihren Alltag leichter macht und Ihr Wohlbefinden fördert. Eine persönlich organisierte, qualitativ hochwertige Begleitung mit fester Bezugsperson, abgestimmt auf Sie.

Persönlicher Erstkontakt

Rufen Sie mich an, schreiben Sie mir auf WhatsApp oder nutzen Sie das Formular – gemeinsam besprechen wir unverbindlich, wobei ich Sie unterstützen darf.

Anrufen

076 595 87 48

Nachricht schreiben

Einzugsgebiet

Bezirk Zurzach, Brugg, Baden